Yumurta kabuğunu hepimiz genellikle çöpe atarız ancak faydalarını bilsek bunu yapmak istemezdik. Yumurtanın vücudumuza faydaları bilindiği üzere çok sayıdadır. Yumurta kabuğunda da vücudumuza faydalı olan birçok madde mevcuttur. Bu maddelerden vücudumuzun faydalanmasını nasıl sağlayabiliriz?
Doğal yollarla vücudumuzun vitamin ve mineral desteğine katkıda bulunmak bizim elimizde, yumurta kabuğunu atmayıp onları tüketebiliriz. İçeriğindeki yüksek kalsiyum oranı ile kemik ve cilt sağlığımızı koruyabilir, cildimizi istediğiniz güzellik seviyelerine getirebiliriz. Uygulama şekillerine göre ciltteki tahriş olmuş bölgeleri iyileştirebilir, daha ışıltılı ve sağlıklı görünmesini sağlayabiliriz.
Ancak ev ortamında yumurta kabuğunun temizlenmesi ve hijyeninin sağlanması pek de kolay değildir. Haşlayarak hijyenini sağlayabileceğinizi düşünebilirsiniz fakat yumurtayı haşlamak, kabuğunun içeriğindeki vitamin ve minerallerde kayıplara yol açar. Bu yüzden çiğ yumurta kabuğu tüketmek gerekir. Çiğ yumurta kabuğunu sağlığımıza zarar vermeden nasıl temizleyebilir ve hijyenik hale getirebiliriz?
Vücudun temel yapı taşlarından olan kolajen farklı tiplerle anılır. TİP 1, 2, 3, 4 ve 5 olarak sınıflandırılan bileşik, hemen her hücremizin temel yapı taşıdır. Yumurta kabuğu zarı içerisinde, kolajen tiplerinin arasında en çok etkiye sahip, TİP 2 kolajen olarak tanımlanan tipi yer alır. Hemen her tip kolajenin faydası, TİP 2 için de geçerli olmakla birlikte bu tip kolajenin protein sentezlenmesi ve özellikle eklemler üzerinde olumlu etkileri vardır.
Elbette TİP 2 kolajen almak için yumurta kabuğu yememiz gerekmiyor. Özellikle bu bileşeni içeren Yumurta Kabuğu Zarı haplarını tüketebilir ve bu vitamin ve mineralleri yine doğal yoldan alabiliriz.
Kolajen vücudumuzun sağlığı için, tüm türleri ile gereklidir. Şimdi “kolajenin ve yumurta kabuğunun vücudumuz için faydaları nelerdir?” sorusuna cevap verelim;
Yazı İçeriği
Kalsiyum İhtiyacını Karşılar
Yumurta Kabuğu içerisinde yer alan en yoğun mineral kalsiyumdur. Bu mineral tüm canlılar için hayati öneme sahiptir. Kemikler için gerekli olan kalsiyuma özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve ileri yaşlardaki kişiler, kemik oluşumunu desteklemek ve kayıpların önüne geçmek için yoğun biçimde ihtiyaç duyarlar.
Bağ Dokularını Güçlendirir
İçeriğinde bulunan kolajen sayesinde eklemlerin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık Sistemini Destekler
Yumurta kabuğu ve yumurta kabuğu zarında bulunan vitamin, mineral, kolajen ve aminoasitler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olur.
Cildi İyileştirir
Yumurta kabuğu ve yumurta kabuğu zarı içerisinde yer alan bileşenler, vitamin, mineral, aminoasit ve özellikle kolajen faktörü ile cildin daha iyi görünmesine yardımcı olur.
Hücre Yenilenmesini Teşvik Eder
Gerek iç organların sağlığı, gerek kas ve iskelet sistemi ve gerekse cilt sağlığı bakımından hücre yenilenmesi son derece önemlidir. Bileşenleri nedeniyle yumurta kabuğu zarı hapı hücre yenilenmesini hızlandırır ve daha sağlıklı olmamıza yardımcı olur.
Sindirim Sistemini Düzenler
Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayan bileşenleri içeriğinde barındıran yumurta kabuğu zarı hapı, düzenli kullanımı halinde oldukça olumlu etkilerin ortaya çıkmasına yardımcı olmaktadır.
Yumurta Kabuğu Zarı Hapı Kullananlar Hangi Vitamin ve Mineralleri Alırlar?
Yumurta kabuğu zarı hapı kullananlar genellikle yumurta kabuğunun onarıcı ve yüksek kalsiyum desteğinin bulunması sonucu diz rahatsızlıklarında ve buna benzer kemik sağlığı sorunlarının giderilmesinde tercih ettikleri görülmektedir. Yumurta kabuğu zarı hapları içerisinde yumurta kabuğu zarının yanında farklı farklı maddeler de içermektedir ve bu maddeler kullanılan ilaçlar arasında değişiklik göstermektedir. Bu maddelere örnek verecek olursak Zencefil, Akgünlük ekstresi, Zerdeçal ekstresi, Şeytan pençesi ekstresi vb.
Bu maddeler kullanılacağı alana göre değişiklik göstermektedir.
Yumurta kabuğu zarı hapı kullananlar başlıca aşağıdaki bileşenleri almış olurlar;
Hiyalüronik Asit
Kireçlenme ve bağ doku hasarlarındaki onarım için mutlaka gerekli bir maddedir.
Kondroitin Sülfat
Kireçlenme ve bağ doku hasarlarında kullanılan ve genellikle diğer bileşenler ile kombinasyon şeklinde kullanılan bir maddedir.
Glukozamin
Vücudumuzun kemik ve bağ dokusundaki onarımlarda kullanılır. Kıkırdak sağlığının korunmasında öncüdür. İlerleyen yaşlarda vücuttaki seviyeleri düştükçe sorunlar başlamaktadır.
Kolajen
Eklemlerin kuvvetlenmesine, ölü cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur ve cilt sağlığında önemli rol oynar.
Kalsiyum
Kan pıhtılaşmasında, kas sıkışmalarında ve sinir fonksiyonlarında önemli rol oynar.
Protein
Vücudumuzun temel besin kaynağıdır. Başta kas, sinir, doku olmak üzere birçok hormon üzerinde de temel olarak etkin kaynaktır.
B Vitamini
Vücudun temel gereksinimlerinden olan B Vitamini bu hapın içerisinde yeterli miktarda bulunur.
E Vitamini
Cilt sağlığı başta gelmek üzere birçok fonksiyon üzerinde etkili olan E vitamini yumurta kabuğu zarı içerisinde yer almaktadır.
Yumurta Kabuğu Zarı Faydaları Nelerdir?
Kas ve iskelet sistemimiz, gün içerisinde hangi iş grubundan ve hangi durumda olduğumuz fark etmeksizin zorlanıp zarar görebilir. Bu zararlar küçük veya büyük çaplı olmaksızın ileriki yaşlarda büyük sorunlara yol açabilir. Bu yüzden yumurta kabuğu zarı kas iskelet döngüsünde büyük rol oynayan eklemlere çok fayda sağlamaktadır.
İçerisinde bulundurduğu kalsiyum miktarı ve eklem sağlığına sağladığı yararlar ile insan vücudunda oluşan osteoartrit (kireçlenme) rahatsızlıklarında büyük rol oynamaktadır. Kalça, diz, omuz, dirsek gibi önemli eklemler üzerinde oluşan bu rahatsızlıkları en aza indirmede önemli bir takviye sayılıp kullanılması çoğu hekim tarafından önerilmektedir.
Yumurta Kabuğu Zarı Yan Etkileri Neler Olabilir?
Doğal olarak yumurta kabuğu zarının insan üzerinde herhangi bir yan etkisi olduğu konusunda bir bilgi bulunmamakla birlikte yumurta kabuğu zarı hapı içeren birçok farklı marka ürün bulunduğundan dolayı ürünlerin içeriklerinde kullanılan etken maddelerin sizin üzerinizde yaratabileceği yan etkileri araştırıp doktorunuza danışmayı unutmayınız. Günlük tüketebileceğiniz miktarlara uyup sizin için faydalı olabilecek bir takviyeyi kendinize zararlı hale getirebilecek davranışlarda bulunmayınız. Vücudunuza katabileceği faydalar olduğu kadar, fazla doz alımı, alerjik tepkimeler gibi birçok rahatsızlığa yol açabileceği durumlar da söz konusu olabilir.
Yumurta Kabuğu Zarı İçeriği Nedir?
Tam olarak bilinmemekle birlikte yumurta kabuğu zarının içeriğinde, yapılan araştırmalara göre çok sayıda farklı yararlı mineraller ve bileşenler saklıdır. Ayrıca takviye olarak kullanılan yumurta kabuğu zarı hapının içeriğinde ek maddeler ve bileşenler vardır ve ürüne göre değişiklik göstermektedir. Firmalar ürünlerinin içindeki ek maddelerin neler olduğunu ve miktarlarını belirtmişlerdir.
Örnek olarak birkaç yumurta kabuğu zarı hapı takviyesindeki ek içerikler şu şekildedir;
- KOLAJEN
- ZENCEFİL
- C VİTAMİNİ
- K2 VİTAMİNİ
- B12 VİTAMİNİ
- D3 VİTAMİNİ
- HİYALÜRONİK ASİT
- KONDROİTİNSÜLFAT
- GLUKOZAMİN
- KALSİYUM
- PROTEİN
